Благодаря солярию современный человек может круглый год быть загорелым. Даже проживая в холодных регионах средней полосы и ни разу не выбираясь на солнечное побережье. Спрос на кабинки искусственного загара не угасает, и производители придумывают новые «фишки», чтобы удержать клиентов: вертикальные, горизонтальные и сидячие, с аромаустановками, коллагеновыми лампами, существуют даже солярии, которые якобы помогают похудеть и избавиться от целлюлита. Как из всего многообразия выбрать тот, что нужно?

Виды соляриев: от домашнего до студийного

Многообразие форм и видов аппаратов для загара, позволяет легко выбрать тот, который подойдет именно вашим потребностям:

• Вертикальный солярий наиболее прост и компактен. Его кабинка напоминает душевую, и загар в ней можно принимать только стоя. Тело не соприкасается с поверхностью солярия, поэтому загар здесь получается максимально ровным.
• Принцип устройства горизонтального солярия прямо противоположный. Нежиться под ультрафиолетовыми лучами здесь можно только лежа, соприкасаясь с нижней частью кабины. Мощность ламп в таком солярии более щадящая для кожи.
• Недавно прочно обосновалась на рынке услуг такая новая разработка, как турбосолярий. Это высокотехнологичная установка в которой весьма комфортно находиться. Внутри действует система охлаждения, можно при желании сделать гидро- или вибромассаж. Вам могут предложить ароматерапию, музыкальное сопровождение сеанса. Капсула снабжена кнопкой вызова персонала, подъемником, вентилятором. В турбосолярии предусмотрены различные режимы загара, которые подходят для разных типов кожи.
• Установка для профессионального использования – студийный солярий. Он продуман до мелочей. Уютные, не тесные кабины, многофункциональная система кондиционирования, контроль времени сеанса делают его весьма привлекательным для клиентов. Такие солярии можно встретить в фитнес-клубах, салонах красоты, центрах здоровья.
• Сидячий солярий удобен тем, кому врачи советуют принимать ультрафиолет с большой осторожностью. Здесь можно получить искусственный загар рук, шеи, зоны декольте, лица.
• Современные производители позаботились и о тех, кто хочет иметь минисолярий у себя дома. Преимущество домашнего солярия в том, что он всегда под рукой, не нужно специально ехать в салон, чтобы получить загар. Такие приборы компактны, с небольшим выбором режимов и сравнительно безопасны, поскольку обладают невысокой степенью излучения.

Что безопаснее – солнце или солярий?

Поделиться:

Когда вы становитесь случайным свидетелем беседы на тему, которая вам близка, вмешиваетесь ли вы в разговор? В путешествии по Казани мы решили с подругой зайти в магазин. И, пока я рассчитывалась на кассе, случайно услышала беседу двух консультантов. «Загорать на солнце вредно», – учила та, что постарше. Мысленно я её уже зауважала и похвалила. Пока не услышала: «Поэтому я хожу в солярий: там специальные лампы. Ну, знаешь, с другим ультрафиолетом, для безопасного загара».

Для меня открылась бездна: есть люди, которые убеждены, что есть какой-то удивительный безопасный ультрафиолет и загар. И я подозреваю, что их достаточно много не только в Казани, но и в Москве. Последние пару десятилетий от загара и солярия у многих выработалась настоящая психологическая зависимость, больше которой, пожалуй, только зависимость от гаджетов. Около 20% жителей Британии в 2009 г. посещали солярии до 100 раз в году, а 5% признались, что ходили в солярий все последние 15–20 лет. В других исследованиях выяснили, что последние 12 мес перед опросом загорали 37-49% европеек и американок, а в солярии ходили 8-20% взрослых и 7-35% американских подростков, из которых 48% – это 18-19-летние девушки (подробнее тут, тут и тут). Еще в 2006 г. около половины взрослых британцев признавались в опросах, что будучи загоревшими, чувствуют себя гораздо лучше.

Ученые долго пытались выяснить, с чем это связано – с научной точки зрения. В начале 1980-х гг. была выдвинута гипотеза, что солнечное облучение повышает уровень эндорфинов – медиаторов счастья. В начале 2000-х эту версию отвергли. Например, ученые сравнивали данные опросов за несколько десятилетий и выяснили, что в 2007 г. про позитивное влияние загара на настроение говорил 81% опрошенных, а в 1968 г. в таком влиянии были уверены 58%. Исследования уровня эндорфинов на небольших выборках эту гипотезу тоже сперва не подтвердили (тут и тут). Но позже, в 2014 г. в журнале Cell опубликовали исследование на трансгенных мышах, с помощью которых выяснили, что УФ облучение клеток приводит к синтезу прогормона ПОМК(проопиомеланокортин), который расщепляется до β-эндорфина, который может косвенно влиять на пристрастие к загоранию.

Это могло бы отчасти объяснить, почему у некоторых привычка всегда быть загоревшими перерастает в поведенческое расстройство. В зарубежной прессе появилось обозначение для этого явления — танорексия (англ. tanorexia), то есть одержимость регулярно поддерживать загар. В статье «Tanning as a behavioral addiction» («Загар как поведенческое расстройство») исследователи пишут, что у людей с танорексией есть все симптомы, характерные для употребляющих психоактивные вещества. Позже вышел целый обзор литературы на эту тему. При этом танорексики, так же, как и курильщики, чаще всего в курсе вреда ультрафио­лета.

Вы удивитесь, но привычка ходить в солярий передается по наследству: чаще всего под лампами загарают именно те, чьи родители были поклонниками искусственного загара (тут и тут). Фототип тоже влияет на популярность загара: примерно 70% светлокожих (тип I «кельтский» и II «светлокожий европеец») мечтают о смуглой коже, поэтому регулярно загорают, тогда как среди обладателей типов кожи III «темнокожий европеец» и IV «средиземноморский» это только 19%.

Есть ли принципиальная разница между загаром, полученным на солнце и в солярии? Да, она существует. При регулярном пребывании на солнце наша кожа стареет быстрее, потому что с солнечными лучами кроме ультрафиолета на нас действует еще и инфракрасное излучение. Оно не только нагревает кожу, расширяет сосуды и провоцирует развитие розацеа (об этом подробно писала эндокринолог Галина Палькова), но ещё и разрушает коллаген. Но это справедливо только в том случае, если всё лето вы работаете в поле или с весны до поздней осени перекладываете плитку на Садовом. Если же нет, то умеренное количество инфракрасных лучей (его мы получаем просто ежедневно выходя на улицу) полезно для кожи и даже стимулирует синтез коллагена.

А вот вред от ультрафиолета, который мы получаем что на солнце, что в солярии, принципиально не отличается. Потому что по своей природе ультрафиолет – это радиация. Практически как в рентгеновском аппарате или реакторе подводной лодки. В обоих случаях мы не ощущаем действия УФ на нас, но видим последствия: в виде загара, солнечных ожогов, сухости кожи, пигментных пятен, а со временем ранних морщин и других косметических изменений на коже. И меня как косметолога именно это беспокоит больше всего. Как и почему появляются эти изменения я уже подробно рассказывала вот тут – для этого достаточно периодически ходить в солярий, бывать на солнце или перенести солнечные ожоги.

Результаты исследований, статьи о которых регулярно публикуются в специальных журналах, например Lancet

, поражают нас не меньше новостей политики. Так, в статьях «Skin cancer incidence is highly associated with ultraviolet-B radiation history» и «Nonmelanoma skin cancer» совершенно недвусмысленно доказано, что ультрафиолет – наиболее частая причина появления на коже разных доброкачественных новообразований, немеланомного рака кожи, а также злокачественной меланомы – самого агрессивного рака кожи.

У Всемирной организации здравоохранения не самый удобный сайт и не самые свежие данные, но их вполне достаточно, чтобы представить себе общую картину. В отчете еще за 2006 г. сообщается, что во всем мире ежегодно из-за ультрафиолетового облучения диагностируется около 200 тыс. новых случаев меланомы, из них — 48 тыс. случаев смерти. Немеланомного рака кожи еще больше – это примерно 90% всех случаев рака кожи. И ежегодно этот диагноз ставят примерно до трех миллионов пациентам в мире, а каждый год число заболевших в среднем увеличивается на 3–8%, если брать белую популяцию жителей Австралии, Европы, США и Канады за последние 30 лет.

Это была речь про ультрафиолет вообще. А вот конкретно про солярии.

Ученые уже давно установили прямую взаимосвязь между солярием и меланомой. Например, у тех, кто до 35 лет посещает солярии, риск меланомы в два раза выше, – пишет в отчете Международное агентство исследований рака (International Agency for Research on Cancer – IARC) при ВОЗ. Поэтому в 2009 г. ВОЗ перенесло солярии из категории «вероятно канцерогенные» в категорию «канцерогенные для человека» (WHO International Agency for Research on Cancer Monograph Working Group: A Review of Human Carcinogens – Part D: Radiation, 2009).

Так что нет никаких безопасных соляриев. Просто запомните это.

О вреде корпоративов: советы работодателям

Корпоративы — неотъемлемая часть работы в современных компаниях. Считается, что время, проведенное вместе с коллегами…

Психолог Марьяна Безруких: Пятидесятилетние не понимают, что будет дальше

Психолог, директор Института возрастной физиологии Российской академии образования — о том, как справиться с чувством неопределенности на фоне пенсионной реформы

«С моим ребенком все в порядке?» Как это узнать

Это очень частый вопрос родителей психологам. И, хотя на первый взгляд он выглядит глуповато, на самом деле не так-то он и прост

Правила загара в солярии

https://youtube.com/watch?v=EsTtCMaNdNs

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗАГАРА 🌰 КАК ОСТАВАТЬСЯ СМУГЛОЙ ВЕСЬ ГОД 👩🏾АВТОЗАГАРЫ,СОЛЯРИЙ,БРОНЗАТОРЫ

Какой солярий лучше выбрать

Что предпочесть – вертикальный или горизонтальный, какой солярий лучше выбрать? Здесь важны удобство и качество загара. В вертикальном солярии больше воздуха за счет разных режимов кондиционирования. Мощное излучение гарантирует красивый загар за кратчайшее время, но по этой же причине на коже могут остаться ожоги при злоупотреблении временем нахождения в кабинке.

Для одних горизонтальная установка удобнее, так как можно принимать ультрафиолетовые лучи, лежа, а у других замкнутое пространство вызывает дискомфорт. Здесь излучение считается менее опасным, но загар может получиться неровным из-за соприкосновения тела с капсулой.

Выбор подходящего солярия нужно начать с визита к врачу. Только убедившись в отсутствии противопоказаний, можно решить, какой вариант для вас предпочтительнее.

КК Адапт. 5 абз

Плюсы и минусы загара в солярии

Лампы солярия продуцируют мощное излучение, которое может быть опасно для кожи, но оно подается контролируемыми дозами. Многие аппараты оснащены опцией регулирования по типу кожи, что также снижает риск ожогов и негативных последствий.

Яркое солнце, которое все ждут летом, чтобы получить натуральный загар, приносит такую неприятность, как фотостарение кожи. В солярии это исключено из-за отсутствия излучения, проникающего в глубокие слои дермы (при условии разумного количества и продолжительности сеансов). Установка и иммунитет укрепит, и красивый оттенок кожи обеспечит.

С другой стороны, никто не дает гарантии, что лампы в солярии салона красоты еще не просрочены и не наносят вред. При нарушении правил использования оборудования могут быть спровоцированы такие опасные явления, как увеличение родинок, ожог кожи, аллергия на ультрафиолетовые лучи, сбой в организме и, как следствие, развитие различных заболеваний. Это также возможно при злоупотреблении искусственным загаром.

Польза и вред

Существует два вида солярия: горизонтальный и вертикальный. Функция того и другого обеспечить нас красивым загаром. Какие минусы у данного вида загара:

• Есть такой вид зависимости, как танорексия. Так называемая зависимость от посещения солярия. Как бы нелепо это не звучало, но данная проблема вполне реальна. Ее можно соотнести с наркотической или алкогольной зависимостью. Конечно она отличается по вредности, но так же требует лечения, как психологического, так и фармацевтического.
• Из первого вида плавно вытекает второй. Так как при частом посещении солярия, кожа получает преизбыточное влияние ультрафиолета. Это в свою очередь приводит к преждевременному старению и появлению морщин. Так же вы рискуете получить реакцию в виде аллергии.
• Не рекомендуется принимать искусственные солнечные ванны беременным и кормящим женщинам. Из-за гормональной перестройки в организме, в последствии влияния лучей, может появиться пигментация кожи. Поэтому лучше с загаром повременить.
• Если вы обладательница светлой кожи, рискуете получить ожог. Так же ожог возможен после процедуры эпиляции. Лучше их делать в разное время.

А теперь о приятных плюсах.

• Хоть и искусственное, но все же солнце, способное в холодное время года обогатить наш организм витамином Д. Ведь, как известно, данный витамин помогает укрепить наш иммунитет, способствует свертываемости крови, улучшает работоспособность сердца и делает нашу нервную систему более устойчивой к стрессам.
• Наверное каждый из нас сталкивался с таким понятием, как осенняя депрессия. Оно и понятно. После не продолжительного жаркого лета, дожди сменяющиеся морозами навивают тоску. Ученные доказали, после долговременных исследований, что прием солнечных ванн искусственного производства (по простому солярий), улучшает настроение и борется с депрессией. Жителям северных регионов его даже прописывают врачи, в качестве лекарства.
• Ну и самый неоспоримый плюс: солярий помогает нам постепенно подготовить кожу к знойным лучам солнца. Поэтому если вы не хотите обгореть в первые дни отпуска на море или же просто при первичном посещении городского пляжа, сходите несколько раз в солярий. Так кожа и подготовится и вы не будете выглядеть не бледной.

Правильное пользованием солярием

Загораем по правилам

Чтобы получить хорошее настроение, пользу и красивый цвет кожи нужно соблюдать в солярии некоторые правила. Волосы, грудь (соски), глаза должны быть защищены в обязательном порядке. Для этого с собой нужно взять очки, специальные накладки, полиэтиленовую шапочку (в некоторых салонах посетителям выдаются одноразовые комплекты). В сумочке также должны быть крема для загара в солярии.

Отправляясь на сеанс, необходимо принять душ, чтобы на теле не остались следы дезодоранта, других ухаживающих средств. Чистым, без макияжа, должно быть и лицо. Чтобы кожа имела защитную натуральную пленку, нужно отказаться от пилинга за несколько дней до процедуры.

Медики рекомендуют пользоваться солярием курсами по 10-15 сеансов дважды в год. Первое пребывание должно быть в диапазоне от 2 до 10 минут, в зависимости от типа кожи. Кстати, белокожим людям со светлыми волосами эти процедуры вовсе рекомендуют исключить – велика вероятность ожога.

Небезопасен солярий и больным с сердечными заболеваниями, а также тем, кто страдает астмой, туберкулезом, миомами, онкологическими заболеваниями, болезнями крови и кожи. Нельзя загорать при беременности и кормлении грудью.

Что необходимо знать

Перед тем, как вы соберетесь впервые посетить ванну ультрафиолетовых лучей, необходимо знать как правильно ходить в солярий. Для горизонтальной и вертикальной кабинки эти правила в чем-то схожи, но все-же отличаются.

• Первое свое посещение не стоит проводить более трех минут (для горизонтального – пять).
• Необходимо смыть косметику. Даже наличие дезодоранта на коже, может привести к аллергической реакции. А еще лучше, перед посещением примите душ.
• Не стоит пренебрегать использованием специальных кремов для загара. Их можно приобрести в самом салоне, либо в аптечных пунктах.
• Если вы являетесь обладателем татуировки, перед процедурой лучше заклеить ее стикером. Иначе она может потерять свою яркость и красочность.
• В целях гигиены поверхность солярия покройте полотенцем. Обычно их выдают в самом салоне.
• Обязательно пользуйтесь специальными очками. На голову стоит надеть косынку, во избежание пересыхания кожи головы и волос. Так же в этих же целях стоит воспользоваться бальзамом для губ.
• Не рекомендуется загорать топлес. Все же зону сосков стоит прикрыть специализированными накладками.
• Для предотвращения ожогов и пересыхании кожи, загорать рекомендуется один раз в неделю, не больше 7 минут (или 13 минут, в случае горизонтального).

Правила загара в солярии

• Для того чтобы загар получился более темным и сохранил свое присутствие на более долгий срок, перед тем как пойдете загорать, можно выпить стакан морковного (тыквенного, апельсинового) сока. Желательно добавить пару капель любого цитрусового эфирного масла.
• Обязательное условие пользоваться косметикой для загара, как до применения ультрафиолетовых ванн, так и после.
• Для того чтобы предотвратить ожоги и неприятную красноту после загара, стоит первые два или три посещения провести в горизонтальном типе солярия, а остальные в вертикальном. Так вы вначале подготовите кожу к более мягкому восприятию лучей, а после закрепите и улучшите результат.

Берегите свое здоровье и приятного вам загара!